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Os 8 piores alimentos p/ sua dieta
Os 8 piores alimentos p/ sua dieta

Quer emagrecer? Então dê adeus aos 8 alimentos que são os maiores vilões da sua dieta. Pensou que tomar um refrigerante e comer pizza congelada não tinha problema? Acompanhe as fotos e saiba como esses alimentos interferem no processo de emagrecimento!


1fruta

Na maioria das vezes, os nutricionistas apontam que o grande desafio de começar uma dieta balanceada é saber fazer escolhas. No lanche da tarde, por exemplo, que tal substituir o sanduíche gorduroso por uma fruta de sua preferência?

 

2refrigerante

O alimento que está no topo da lista dos piores do mundo é o refrigerante. Você sabia que 1 copo equivale a 10 colheres de chá de açúcar?

E nada de partir para o refrigerante diet. Ele é até pior do que o normal. Não contém nutrientes, mas tem sódio e aspartame em excesso. Ambos retardam o processo de emagrecimento por ter gás na composição e substâncias que inflam as células e podem até causar doenças.


3docinhos

Eles são lindos, não são? Mas deixe-os na vitrine de doces. 40% da composição destes docinhos é de pura gordura.


4cachorro quente

E aquele cachorro-quente no meio da semana? Uma delícia não é? Especialistas comprovaram que a carne processada (que é a da salsicha) aumenta o excesso de câncer no pâncreas. Além de ser cheia de sódio, corantes e conservantes.


5bacon

O bacon dá um toque pra lá de especial nos alimentos, não é? Mas, cuidado! Quem tem um organismo propício a ter colesterol, deve aboli-lo do cardápio. Além de ser extremamente gorduroso, ele pode ajudar a provocar doenças cardíacas e entupimento das veias que levam sangue ao coração.


6batata frita

A batata frita pode ser uma delícia, mas tem substâncias que não são nada saudáveis: gorduras trans e acrilamida


7pizza congelada

Repleta de conservantes e farinha refinada, a pizza congelada não deve ser uma opção no seu fim de semana

 

 

8sorvete

Pensou que o sorvete estava liberado? Naquele pote de 2 litros disponível no supermercado, existem altas concentrações de corantes artificiais, açúcar e gordura.


Veja também:

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